Ich habe vor vielen Jahren für mich eine Technik gefunden, die es erlaubt, bei aktuellen Lösungssuchen einfache Hilfe zu bekommen - ähnlich einer Traumdeutung, nur eben im Wachzustand - mit Hilfe des Bewußtseins.
1. Vorraussetzung ist schon einmal, daß man sich recht gut entspannen kann - Ruhe in sich findet.
2. Der Rest ist von den persönlichen Fähigkeiten abhängig: "Seine eigenen Gedanken" belauschen zu können.
3. Dafür konzentriere ich mich jetzt auf die Frage, auf das zu lösende Problem ("lasse danach die Frage los...")
4. In Gedanken beobachte ich danach die hoch oben vorbeiziehenden Wolken - mit geschlossenen Augen...
5. Da das nicht so "ergiebig" für den Verstand ist, kommen mir andere Gedanken in den Sinn - die ich mir merke.
6. Nach einiger Zeit "wische" ich diese Gedanken weg - und widme meine Aufmerksamkeit wieder den Wolken.
7. Nach "drei Gedanken-Themen" habe ich das Ergebnis:
8. Da ich mir die Themen gemerkt habe, prüfe ich jetzt, was diese drei Geschichten gemeinsam haben.
9. Diese Gemeinsamkeit ist die gesuchte Antwort - besser: der Wegweiser...
Mit ein wenig Übung - und viel Ruhe - funktioniert das Verfahren hervorragend - man muß nur wach genug sein, sich an die Beobachtungen auch wirklich zu erinnern.
Erst vor wenigen Jahren habe ich in einem neueren Buch von Theo Fischer auch über ein vergleichbares Verfahren gelesen - eine Bestätigung, daß ich nicht "spinne"...
Viel Erfolg und Konzentration beim entspannten Üben!
02.10.2009, 19:47
