Lebensqualität

Hoffnung

Thu, 13 Nov 2008 18:55:03 +0100

Hoffnung worauf ? Gemeinsamkeit, nicht allein sein, Gesellschaft haben, etwas miteinander unternehmen, mit jemand reden, die Nähe von jemand spüren? Oder: Für jemand anderes interessant sein, von dem anderen nicht enttäuscht werden, den Erwartungen des anderen gerecht werden, die Wünsche des anderen erraten, unbedingt dazu gehören, beachtet zu werden? Das muß einfach "schief" gehenDie Erwartungen und Befürchtungen hinter "oder" sind so voller innerer Ängste, daß man vor Erwartungs- und Leistungsdruck doch überhaupt keinen anderen Menschen mehr in seine Nähe lassen wird. Bei dem Risiko, enttäuscht zu werden oder den Erwartungen nicht gerecht zu werden - "mir tut keiner mehr weh" - lieber bleibe ich allein. Und dann bleibt man eben allein. Aus. Fertig. Das war´s. Zurück zu dem einfachen Miteinander.Je länger jemand allein ist, desto höher werden die Ansprüche. Es ist furchtbar, aber die zwischenzeitlichen Träume und die Angst, in der "Wartezeit" schon so viel versäumt zu haben, steigern sich bei jedem potentiellen Partner - egal wofür - so sehr, daß man starr vor Aufregung wird - und mit Sicherheit falsch reagiert, nicht mehr man selbst ist. Oder? Also alles etwas einfacher. Ohne Erwartungen - aber mit Hoffnung. Aber keiner konkreten. Wären die konkreten Vorstellungen und langjährigen Wünsche richtig und gut, dann wäre man doch nicht allein - es hätte sich ja dann jemand finden müssen. Oder? Was tun?Oh, jetzt wäre ein Patentrezept willkommen. Wo bekomme ich es für wie viel Geld? Nein, etwas tun muß man schon auf andere Art und Weise - ohne Geld. Das erste: "Über den eigenen Schatten springen". Es ist doch egal, wenn man von dem / den anderen nicht gemocht wird - was ist das denn für ein Risiko? Und wenn etwas absolut schief geht? Na und - morgen ist es vergessen! Es wäre doch schlimm, wenn man mit all den anderen 5 Milliarden Menschen harmonieren würde - richtig langweilig. Oder? Nichts tun!Wenn ich jetzt schon einplane, daß ich dringend einen Partner für den nächsten Sommerurlaub benötige - was mache ich dann in dem Urlaub, wenn ich ihn alleine unternehmen muß? Trübsinn blasen? Tägliches Selbstmitleid? Den Urlaub streichen? Wie wäre es, sich auf einen Urlaub zu freuen? Auf einen Urlaub, den man für sich selbst aussucht, so, wie man es selbst gerne hätte. Findet man dadurch einen Partner? Wohl weniger, aber man ist freudig und ganz bei sich selbst. Und man wirkt damit ganz anders auf fremde Menschen - positiv, natürlich - so, wie man wirklich ist. Und dann "fällt" man auf, mit positiver Ausstrahlung statt mit "Angst-Schutzmauer" um sich. Und man geht auch selbst gerne unter Leute ...

Konflikt-Lösung

Thu, 13 Nov 2008 18:29:25 +0100

E soterische L ösungen F ür E inander Eine Arbeitsprogramm zur Bewältigung von Konflikten Dieses Programm bedient sich der Handlungs-Abfolge verschiedener esoterischer Methoden zur Auflösung von Problemen aller Art. Mit Hilfe eines Helfers lassen sich so - in relativ kurzer Zeit - Wege aus scheinbaren "Sackgassen" finden. Die zur Anwendung kommenden Hilfstechniken oder Regeln (vom "Pendeln" bis zum Taoismus) sollen helfen, die "Situation" zu verstehen und das Selbstwertgefühl zu erhöhen. Indem man sich nicht mehr hilflos und "dem Schicksal ausgeliefert" fühlt, findet man die Kraft zu neuen Wegen. Ein Berater nimmt einen "an die Hand" und vermittelt - Schritt für Schritt - die Grundkenntnisse, die dann zu eigenen Erfahrungen reifen. So gewinnt man schneller Vertrauen in den eigenen Entwicklungsprozeß. Kurzbeschreibungen der Schwerpunkte 1. Kann so ein Programm helfen - mit welcher Grundeinstellung muß man es versuchen zu verstehen? 2. Am einfachsten stellen diese sieben Punkte die Problemlösungs-Strategie da. 3. Praktische Alltags-Konstellationen - die Ursachen von Konflikten 4. Um was geht es überhaupt - was wird da "gemacht" - kann ich damit umgehen? 5. Emotionale "Verstrickungen" - Konfrontation zwischen "Persönlichkeiten" Die Grundprinzipien des Programms Die Funktion der "Arbeit" Dieses Programm führt über eine "Entspannung" der Konfliktsituation zu einer besseren "Bewußtwerdung" eigener Stärken, um dann - durch geänderte Sichtweisen - Lösungswege zu finden. Das "energetische" Prinzip dahinter Den Konflikt und die Beteiligten von emotionalen Anteilen entlasten - die Energie des Betroffenen erhöhen - konfliktbedingte Blockaden entfernen - positive Motivation für Lösungen. Das Helfer-Prinzip Jeder arbeitet fast ausschließlich alleine an seiner persönlichen (spirituellen) Weiterentwicklung. Einfacher ist es, wenn man erst lernt, wie Problemlösungen bei einer anderen Person aussehen - man ist dann emotional nicht so eingebunden. Ohne Helfer erkennt man meist nicht die Abhängigkeits-Strukturen, in denen man sich verfangen hat. Ablauf-Struktur des 7-Punkte Programms Vorgang Geschehen Hintergrund 1 Konflikt-Parteien trennen Entspannung Nicht den Konflikt selbst bearbeiten 2 Konflikt-Gegner grundsätzlich betrachten (Verhaltens-Erkenntnisse sammeln) Entlastung Teil der Verletztheit heraus nehmen 3 Eigene Verletzungen beleuchten (Eigene Empfindlichkeiten und Ziele) Entlastung Nur Aufmerksamkeit auf sich selbst 4 Umgang mit eigenen Verletzungen (Konzept für Selbst-Verwirklichung) Aufbau Beseitigung eigener Schwächen 5 Selbst-Gefühl verstärken (Kraft in sich selbst finden) Aufbau Grundsätzliche Stärkung, unabhängig vom Problem 6 Konflikt-Details / -Auswirkungsbereich erkennen (Zusammenhänge sehen, "begreifen") Entspannung Konflikt "verstehen" lernen 7 Lösungsstrategien planen (Gangbare Wege und schlechte Alternativen) Motivation Aktive Lösungssuche Was für Konflikte können bearbeitet werden? 1. eigene Ziele 3. von 2. werden behindert Liebe Partner Arbeit Vorgesetztem Persönl. Entwicklung Vater, Mutter Achtung Arbeitgeber Freund ... ... Fragen und Antworten Warum sollte man erst mit einem Helfer arbeiten? Durch eine zu starke persönliche Beteiligung arbeitet man die einzelnen Teile nicht konsequent durch - erkennt nicht, wo tiefer zu gehen ist, oder was genug ist. Man ist für sich selbst nicht objektiv genug Außerdem erkennt man als Helfer bei fremden "Fällen" Persönlichkeits-Strukturen, mit denen man selbst meist auch - in anderer Form - konfrontiert ist, kann so für sich schon "lernen". Warum sollte man am Anfang esoterischen Einsteigern helfen? Da man doch einigen Wissensvorsprung hat, kann man seine Kenntnisse "endlich" wieder einmal einsetzen - und wird so gezwungen, seine Vorstellungen zu ordnen: Das bringt einen selbst jeweils ein großes Stück voran (und man bekommt auch mehr Selbstvertrauen). Warum ist der Zeitaufwand für diese Beratungen zu begrenzen? Wenn man zu lange an einem Thema sitzt, zerredet man es - und weiß schließlich auch nicht mehr, was am Anfang war. Es geht hier aber gerade darum, ein Gesamtbild zu erzeugen - darin einen Lösungsweg zu finden - und danach den Beratenen unbedingt "frei" zu lassen, damit er die Chance hat, das Gelernte anzuwenden. Ist mit einer einzigen Beratung der Konflikt bereinigt? Mit der Durcharbeitung dieses Programms - am Beispiel eines Konfliktes - soll erreicht werden, sich selbst und andere besser einschätzen zu lernen. Dadurch kann man fortan leichter mit sich und seinem Leben - und dessen Aufgaben - umgehen. Um manchen großen "Berg" seines Lebens zu bewältigen, ist sicherlich ein längerer Anlauf notwendig. Indem aber kleine Konflikte - mit mehr oder weniger äußerer Hilfe - überwunden werden, wird sich das eigene Wachstum auch höheren Zielen zuwenden können. Welche esoterischen Kenntnisse sollten vorhanden sein? Die seelischen Ursachen von Krankheiten besprechen können. Auswirkungen von Erziehungs-Störungen (Ängsten) auf späteres Verhalten deuten. Vorstellungen über den Sinn des Lebens, z.B. spirituelle Entwicklungs-Ziele. Einfühlsamkeit gegenüber dem Betroffenen - keinen eigenen Ehrgeiz entwickeln. Aus Signalen des "Schicksals" lernen, wiederkehrende Muster zu erkennen. Wege zum eigenen Selbstbewußtsein - die eigenen Werte - finden. Esoterische Methoden anwenden (z.B. Pendeln, Tarot, Engelkarten) - "höhere Kräfte". Kenntnisse alternativer Heilmethoden, um die Eigenverantwortlichkeit zu zeigen. Hinweis: Beim Seminar werden all diese Themen behandelt - gerader auch im Hinblick darauf, wieviel nur jeweils zu verwenden ist, um den Beratenen nicht zu überfordern. Mögliche Konflikte Immer gibt es Auslöser für Konflikte - meist hat einer der Beteiligten ein Problem, steckt in einer für ihn selbst unschönen Situation (A oder B). Wenn auch noch der Konfliktpartner nicht in innerer Ruhe und Stärke dieser Konfrontation begegnen kann, selbst zu einer der Rubriken (A oder B) gehört, dann ist ein größeres zwischenmenschliches Problem größerer Tragweite selten zu vermeiden. A Þ B Aggressor Angreifer Abgott Betroffener Beleidigter Betrogener Besiegter Beschämter Zum Abschluß: Man beachte die sieben Punkte der Problemlösung: Allein das "sich Wiederfinden" in dieser Struktur hilft, über sich und die jetzt eventuell angebrachten nächsten Schritte mehr Klarheit zu gewinnen. Und: Die Hoffnung nicht zu verlieren. Mit einem Helfer ist eine schwierige Lebenssituation sicher einfacher zu bewältigen, aber warum es nicht auch erst einmal selbst versuchen?!

Probleme hat jeder

Thu, 13 Nov 2008 18:25:53 +0100

- hat jeder. Aber muß es soo schlimm sein? Kaum jemand kann es ertragen, wenn um ihn herum Menschen mit so viel Zorn und Bösartigkeit um sich schlagen - meist nur mit Worten - aber das trifft einen auch schon mehr als zu verkraften ist. Das Umgekehrte: Noch nicht einmal der Zorn von anderen trifft einen - nichts ist mehr da - nur die Einsamkeit, das unerträgliche Alleinsein. Einsamkeit oder AusgeliefertseinZwischen diesen zwei "Leiden" müssen sich viele Menschen entscheiden - meist sind es Frauen, die z.B. aus Angst vor der trostlosen Leere lieber bei einem Trinker als Ehemann bleiben. Oder es gibt Menschen, die einmal die Ungerechtigkeiten anderer erlebt haben, und nun alle anderen Menschen fliehen, um nicht wieder verletzt zu werden. Lösungen kann es geben.Bevor man in das Nichts dieser beiden Extreme fällt, kann man versuchen, den unbefriedigenden aktuellen Zustand zu verbessern. Aber es ist mit etwas Arbeit verbunden, da man zuerst sich - und dann die anderen, beteiligten Personen - verstehen lernen muß.

Einsamkeit - muß das sein?

Thu, 13 Nov 2008 18:23:06 +0100

Kein Mensch zum Reden, kein Mensch für einen kleinen Spaziergang, kein Mensch für das Trösten bei kleinen Wehwehchen, kein Mensch zum Teilen von schönen Momenten, kein Mensch zum Austauschen der Gedanken und Fragen. Und das soll normal sein? Ältere Menschen sind allein, weil der Partner gestorben ist. Richtig? Warum "darf" man dann nicht trotzdem "unter Menschen" sein? Und wie viele sind allein, weil der Partner anderer Wege gegangen ist. Ist das eine Frage des Alters? Wie viele "jüngere" Paare trennen sich - schon vor dem dreißigsten Lebensjahr. Und dann der Bereich zwischen 35 und 45 - alleinerziehende Frauen sind doch fast schon die Regel! Und dann die vielen Singles? Klingt so, als wäre das etwas besonderes. Und die sollen sich das Allenleben echt ausgewählt haben? Na ja, und dann gibt es noch den Weihnachtsmann, der vom Osterhasen vertrieben wird - und "ich bin gerne Single" ... Ausreden und Selbstbetrug wurden schon besser bemäntelt. Arme Wesen sind das - absolut einsam - ja, hoffnungslos einsam! Gibt es nicht vielleicht doch noch Hoffnung? Dumme Frage - warum denn nicht? Also kommt der Märchenprinz / die Märchenprinzessin irgendwann doch zu mir nach hause? Vielleicht Montagabend so zwischen 18:30 und 18:45 - da hätte ich gerade noch Zeit?! Aber bitte nur blond, blauäugig und mindestens 1,80 m groß (und nicht über 1,87m) - und nur Vegetarier, aber bitte mit Vorliebe für griechisches Essen und alkoholfreies Bier. Tja - es gibt scheinbar doch keine Hoffnung ..